吃草莓具有一定的辅助减肥的作用。每100克草莓的热量大约为32大卡，算是热量比较低的水果，而且草莓中还含有丰富的果胶和膳食纤维，含糖量也较低，食用后可以增加腹部的饱腹感，促进肠胃的蠕动，帮助食物残渣排...

草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营...